新潟県阿賀野市のやなぎ整骨院　はりきゅう院です。

年明けはじめての投稿となります

今回の読書感想文は

トロント最高の医師が教える

世界最新の太らないカラダ

ダイエットについての本です

読んでいただく前に

よく、痩せるツボありませんか？とか簡単に痩せる方法ないですか？と質問されますが、アドバイスはしますがそもそも痩せる必要ありますか？とお聞きしています。

コレを飲んだら痩せるなどの食品に安易に頼るのもオススメしません。

持病をお持ちの方や体調が良くない時は危険ですのでダイエットや減量はお控えください。

一冊の本を読んでも全てを鵜呑みにするのはおススメしません。

この本の全てを肯定しません。

では。。。

日本よりダイエットに関心のあるアメリカの医師が書いた本なんですが書店でパラパラと読んでみて面白そうだと思い買った本なんですけど

面白かったのは、ごく一部でした笑

前半の200ページは今まで流行ったダイエット法が何故失敗したのか解説

後半は、じゃあどうしたら？ってお話しでした。

次回に続きます

#ダイエット

#減量

#太らない